Культура и общество

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя общежитие Всeгo oднa лoжкa в дeнь: нaшли прoстoй спoсoб умeньшить возможность дeмeнции

Aвтoр:

Aлeксaндр БeвзaКрaткaя вeрсия нoвoсти

• Мaсштaбнoe исслeдoвaниe пoкaзaлo, чтo тoлькo 7 грaммoв oливкoвoгo мaслa в дeнь мoгут умeньшить угроза смeрти oт дeмeнции нa 28%.
• Oливкoвoe мaслo сoдeржит пoлeзныe вeщeствa, кoтoрыe спoсoбствуют снижeнию «плoxoгo» xoлeстeринa и нeйрoпрoтeкции.
• Учaстники с гoмoзигoтaми пo аллелю APOE ε4 имели побольше высокий риск из жизни от нейродегенеративных заболеваний.

(товарищей) международных ученых провела масштабное книга с участием более 92 тысяч прислуги) и выяснила, что лишь семь граммов оливкового масла в четверг могут уменьшить опасность смерти от деменции в 28 процентов.

Разделиться

Оливковое масло является неотъемлемой не полностью средиземноморской диеты, которая признается одной с самых здоровых в мире (взять, она способствует снижению зарубка сердечно-сосудистых заболеваний).

Так и само оливковое техническое) масло обладает ценными свойствами: оно щедро мононенасыщенными жирными кислотами, в частности, олеиновой. Якобы, что эти кислоты способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и поддержанию уровня «хорошего», пускай бы точный механизм сего действия пока никак не установлен.

Новое усвоение оливкового масла

Специалисты изо Гарвардской школы общественного здравоохранения (США), Чжэцзянского (Поднебесная (империя)) и Копенгагенского (Дания) университетов провели проспективное когортное постигание, в котором участвовали 92 383 человека, изо которых 60 582 были женская половина человечества.

Средний возраст участников составлял 56,4 возраст, а период наблюдения длился 28 полет – с 1990 по 2018 годы. Ни у одного с участников на предислови исследования не было диагноза простосердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.

В изм всего периода исследования 4751 венец творения умер от деменции. Обнаружено, точно участники с гомозиготами объединение аллелю аполипопротеина APOE ε4, имели в высшая оценка-девять раз перед этим риск умереть через нейродегенеративных заболеваний, нежели остальные участники.

Оливковое миро уменьшает риск деменции

Все даже с учетом сего фактора потребление приставки не- менее 7 граммов (ась? равно примерно одной чайной ложке) оливкового масла в среда уменьшало вероятность смерти через деменции на 28 процентов. Параграмма оливкового масла другими растительными маслами неужели сливочным маслом малограмотный приводила к аналогичным результатам.

Оливковое миро может иметь противовоспалительное и нейропротекторное произво благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жирных кислот и других веществ с антиоксидантными свойствами, таких делать за скольких витамин Е и полифенолы,
– объяснила Анночка-Джулия Тессье изо Гарвардской школы.

Может быть, эффект достигается минуя комбинацию этих соединений, а мало-: неграмотный через один абстрактный элемент.

Ученые подчеркивают, фигли в этом исследовании участвовали в основном белые и образованные гоминидэ, поэтому результаты поднимать на другие группы населения его ужас не поддается. К тому же зондирование было обсервационным (в таком случае есть данные собирались хорошенечко простого наблюдения после тем, что происходит), следственно утверждать о прямой лапа между снижением зарубка смерти от деменции и употреблением оливкового масла повально же нельзя.