Культура и общество

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя жизнь Нaшли прoстoй спoсoб зaстaвить oргaнизм сжигaть жиры

Aвтoр:

Aлeксaндр Бeвзa

Свeжee исслeдoвaниe oткрылo спoсoб зaстaвить нaш oргaнизм испoльзoвaть пoтрeблeнныe нaсыщeнныe жиры, кaк истoчник энeргии, a нe нaкaпливaть иx в видe жирoвыx oтлoжeний.

Пoдeлиться

Учeныe oбнaружили, яко достаточное количество регулярной физической активности – вокруг пяти часов в неделю – может переменить механизм обработки насыщенных жиров организмом, позволяя пустить в ход их для получения энергии.

Новое испытание физической активности

В рамках исследования распоряжение ученых из Университета Абердина оценила, (то) есть организм использует небо и земля типы жиров, в зависимости с уровня физической активности. Исполнение) этого волонтеры были разделены возьми две группы: участники одной группы занимались спортом и были в беспримерно хорошей физической форме, в то время как волонтеры противолежащий группы страдали с диабета 2 типа и чуть ли не не занимались спортом.

Участники каждой группы изменили собственный режим физической активности в быстрина восьми недель. Этак, спортсмены уменьшили густота своих тренировок, коли на то пошл как люди с диабетом 2 вроде начали регулярно обучаться физическими упражнениями.

Прежде и после изменения образа жизни добровольцы получали небольшое мера различных жиров с через инъекций и проходили МРТ-ввод, чтобы увидеть, что жир ведет себя в середке мышечных клеток.

Кремация насыщенных жиров

Результаты показали, в чем дело? группа с сахарным диабетом 2 подобно похудела, улучшила сенситивность к инсулину и снизила ватерпас холестерина, триглицеридов и глюкозы на тощий желудок.

Мы обнаружили, будто спортсмены интенсивно накапливают и используют насыщенные жиры в целях высокоэффективной физической активности, и в обратном порядке, у людей с сахарным диабетом 2 в виде мы наблюдали прежде всего накопление насыщенных жиров,
– отметила важнейший автор исследования ученый Дана Доусон.

Симпатия также добавила, ась? исследование показало сверху людях с сахарным диабетом 2 вроде, что тренировки для выносливость увеличивают приложение насыщенных жиров в клетках скелетных мышц так, что после восьми недель тренировок их результаты становятся похожими держи спортсменов.