Культура и общество

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя сказка (жизненная) В кaкиx случaяx xoлoд мoжeт вестись лeкaрствoм и прoтив кaкиx бoлeзнeй

Aвтoр:

Aлeксaндр Бeвзa

Xoлoдoвaя тeрaпия – испoльзoвaниe низкиx тeмпeрaтур чтобы прoфилaктики и лeчeния бoлeзнeй, a тaкжe исполнение) oздoрoвлeния oргaнизмa. Сюдa oтнoсится и xoлoдный душ, и лeдяныe вaнны и прoстo выxoд нa улицу зимoй с минимaльным кoличeствoм oдeжды.

Пoдeлиться

Крoмe oxлaждeния всeгo oргaнизмa, eсть и местные методы охлаждения – прикладывание льда, приложение специальных спреев и иные.

Польза холода

Холодовая терапевтика может иметь следующие эффекты:

Сокращение температуры кожи. Соединение с холодом приводит к сужению сосудов и, поэтому, понижению температуры кожи. Текущий процесс может составлять полезен при воспалениях, так как помогает снизить эрос дискомфорта и раздражения.

Сбавка отеков. Холодные компрессы много раз используются для уменьшения отеков рядом травмах, поскольку они помогают ушить сосуды и ограничить диффузия воспалительного процесса.

Снижение чувствительности и боли. Зима может временно укрепить чувствительность рецепторов боли, отчего может дать опрощение без лекарств.

Местные холодовые методы сто используются как первая участие при травмах, в томище числе спортивных, таких по образу пателлофеморальный синдром (агранулоцитоз «колено бегуна»), тендиниты, натяжение мышц и вывихи суставов.

Что-нибудь касается влияния низких температур для весь организм, ведь научные исследования до этому вопросу в меньшей мере однозначны. Несмотря бери это, набирает попсовость идея о пользе ледяного внутренний мир или зимнего купания в открытых водоемах.

Иные данные показывают, словно купание в холодной воде:

• увеличивает испытанность организма к неинфекционным стрессовым воздействиям;
• снижает небезопасность развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсулинорезистентности;
• способствует психическому здоровью;
• помогает спортсменам отвратить травмы и быстрее реставрироваться. Ant. нарушиться после интенсивных упражнений.

А эксперты подчеркивают, зачем для большей достоверности выводов нужны дальнейшие исследования в области этой теме.

Иным часом холод может состоять опасен

Местное приспосабливание холода для облегчения боли условно безопасно. Если вам пользуетесь льдом, его нужно недолго прикладывать к поврежденному месту путем ткань, например ширинка. Так можно избежать повреждения кожи через меру низкой температурой.

А видишь резкое погружение итого тела в ледяную воду может непременничать опасным – холодовой удар, иногда происходящий со здоровыми людьми и инда профессиональными пловцами. Резкий. Ant. ожидаемый контакт с холодной водою может привести к нарушению сердечного ритма и дыханию.

В холодовом шоке происходит непроизвольный вдох и заглатывание воды – сие многократно повышает возможность утопления. Кроме того, неумеренно длительное пребывание в холодной воде способствует патологическому снижению температуры тела – гипотермии. Лицо в этом случае начинает автономно дрожать, теряет координацию и мало-: неграмотный всегда способен равнозначно оценить тяжесть ситуации.